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 ダイエットの情報、沢山学ばせてください！ かなりの便秘症で3週間は平気で出ません涙 ダイエット方法は決まってないので研究して実践していきたいです(>ω<)★ もうすぐ会社の健康診断だし最悪なので、頑張ります。 ウォーキングも今までと同じくがんばります。 お腹と背中の肉落としたいです。 一旦休憩にして、生理終わったら頑張ります 夜は炭水化物抜きで他に制限はほとんどかけてません。 便秘気味な為野菜を多く摂取することを心がけています☆彡 スポーツと食事の取り方で頑張るつもりです！ ダイエット痩せ PR |
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